判断孩子的专心程度
　　玩具测试 把孩子置于一个安静、不受干扰的空间，只给他一种玩具，观察他在玩玩具的反应。
　　测评 给一个他喜欢的玩具，如果他能够持续地一直玩，而且平时生活中对大多数的事情也能够专心，就代表着他拥有很优良的专注力。如果他不到3分钟就表现出厌倦、烦躁的情绪，就说明他的专注力不够。
　　注意：孩子本来就是喜新厌旧的，如果给太多种选择，会分散他的注意力，测试不出他的专心程度。

不专心孩子的情绪特征
　　※情绪不稳，易发脾气，经常出现较大波动，做出一些类似敲打头部的动作；
　　※缺乏耐性，即使在吃饭时也不肯安静地坐立；
　　※缺乏集中的意志，容易健忘和心不在焉；
　　※说话或听觉障碍，睡眠不良、行为笨拙；
　　※容易受到压力的影响，产生挫败感，一般问题也会引起压力。

孩子不专心的原因 ：
　　■对所做的事情不感兴趣；■没有学习动机；■周围干扰太多；■注意力不集中。

如何培养孩子的专注力
　　一、把兴趣和专注力的培养结合起来

    1.新奇有趣、富于变化的物体最能吸引孩子的注意力。
　　会唱歌的小鸭子、爬梯子的小木偶、转动的风铃都是能让孩子集中注意力观察的玩具，爸爸妈妈不妨买一些会走动、会发出声响的玩具来训练孩子的注意力。
　　对于0-3岁的孩子，采取这种方法是最理想、最有效的。

             2.扩大生活经验
　  孩子的天性是对周围的事物感兴趣。爸爸妈妈可以经常带孩子到新环境中去玩，比如，家周围的小区公园、城市中的主题公园、动物园之类的地方，带着他观察一 些以前从来没见过的花草树木、活泼可爱的小动物，美丽的景观和建筑物。在观察的时候，可以边问边答，这个不仅可以增加孩子的常识，还能借此扩大孩子对事物 的注意范围，增强他的观察能力。

    3.从培养孩子的兴趣着手
　  孩子会专心致志地完成自己感兴趣的事情，全神贯注地投入最多的精力；而在做父母要求的、自己却毫无兴趣的事情时表现出心不在焉、无所谓的样子。对这么小 的孩子来说，他的注意力在一定程度上直接受到他的情绪控制。所以，爸爸妈妈可以培养、刺激他们的良好的爱好，把培养孩子广泛的兴趣与培养专注力结合起来。
　　◆培养孩子的兴趣，要采取诱导的方式去激发。
　　◆太过简单的道具和游戏会让孩子丧失兴趣。因此，要让孩子接触新的玩具、新的游戏，设法引起他的兴趣以及注意力。

　　二、明确活动目的，在游戏中训练孩子自觉专注的能力

    游戏是孩子最喜爱的活动，它能引发孩子的兴趣，使孩子心情愉快，保持稳定和集中的注意力。孩子对活动的目的理解得越深刻，完成任务的愿望就越强烈，在活 动过程中，注意力维持的时间也就越长，注意力也就越集中。所以，平时爸爸妈妈可以有选择性地与孩子一同玩亲子游戏，并在游戏中有意识地培养孩子的专注力。
　　例如：找回“不见的玩具”。
　　在桌子上摆放一些孩子喜欢的玩具，教他分辨玩具的种类，说出玩具的名称和数清楚玩具的数量。然 后，趁孩子不注意的时候，拿走其中的某一样玩具，问孩子：“什么东西不见了？”让孩子集中注意力去回想、查看、寻找，如果他能很自然地回答出被拿走的玩具 的名称，下一次，可以拿走几种来考察孩子的记忆。这样的训练方式，灵活、实用，能够很好地激发孩子的兴趣，让他逐步养成围绕目标、自觉集中注意力的习惯。

    三、培养良好的自我控制能力
　　在生活中，爸爸妈妈可以不断地、有计划地向孩子提出适当合理的要求，鼓励他按时完成所交待的任务，把每一件事情都好好地做完，不要半途而废。
　　专家认为，专注力是稳定集中的注意力和自制力的结合，这需要具备相当良好的自我控制能力。
　　培养专注力的方式很多，具体实施的方法也各有不同，爸爸妈妈可以根据孩子专注力发展的特点，采取科学的态度和适当的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。